newsletter program pro
stálé zákazníky





Fitness

Danubius Premier Fitness Kluby a Studia

V Danubius působí naše vlastní značka fitness klubů pod názvem Danubius Premier (Viz.: www.premierfitness.hu). Tyto kluby nabízejí plně vybavená fitness centra se členstvím pro externí hosty. Každý klub má širokou nabídku posilovacího a kardio-zařízení, bazény a sauny a posledním trendem jsou cvičební lekce (Viz.: Cvičební lekce). Přátelský, vícejazyčný personál je k dispozici, aby Vám poradil a pomohl při sestavení fitness programů (Viz.: Fitness konzultace osobní). V některých našich lázeňských střediscích nabízíme menší verzi Danubius Premier Fitness klubů, pod jménem „Danubius Premier Fitness Studia“. V každém studiu najdete širokou paletu profesionálních kardio a posilovacích zařízení, dostačujících ke kompletnímu fitness tréninku celého těla.


Kde je dostupný?

Fitnes Trenik

Standardní fitness trénink, který zahrnuje zahřátí a stretchnig, kardio a tonizační cviky, po nichž následuje uvolnění a opět stretching. Všem hostem před tím, než začnou s tréninkem, doporučujeme lékařskou konzultaci, anebo diagnostiku fyzického stavu a kondice během konzultace s některým z našich instruktorů.

Typ: Wellness, Medical wellness / Prevence
Účinek: protistresový, energizující, detoxikační, zeštíhlující
Čas procedury: 60 minutový
Lékařský předpis : ne
Kde je dostupný?

Fitness kunzultace - individuální

V Danubius Premier fitness centrech nabízíme možnost fitness konzultace. Během konzultace provede instruktor podrobnou prohlídku, aby určil stupeň Vaší fyzičky a určil, zda máte nějaké rizikové faktory. Jedná se o měření krevního tlaku, srdečního tepu, výpočet vašeho indexu tělesné hmotnosti BMI a určení poměru pas/boky. Poté s Vámi prodiskutují Vaše cíle a pomohou Vám sestavit program, který Vám pomůže stanovených cílů dosáhnout. Fitness konzultace běžně zahrnují demonstrace a trénink, jak používat zařízení. Konzultaci je doporučeno opakovat po dvou měsících.

Typ: Wellness, Medical wellness / Prevence
Účinek: energizující, zeštíhlující
Čas procedury: 20-60 minutový
Lékařský předpis : ne
Kde je dostupný?

Individuální fitness trénink

Fitness trénink s osobním trenérem se liší od standardní fitness konzultace a poradenství. V rámci standardní fitness konzultace instruktor zjistí úroveň kondice hosta, vytyčí cíle a předvede cviky. Během tréninku instruktoři poskytnou hostu pomoc a poradí mu, ale poté, co si cvik osvojil, už cvičí sám. V případě tréningu s osobním trenérem instruktor také zjistí úroveň kondice hosta, vytyčí cíle a předvede cviky, ale během celé doby tréninku zůstane s hostem. Osobního trenéra doporučujeme zvláště těm, kteří chtějí efektivně zlepšit svoji kondici, anebo pro svůj trénink potřebují profesionální motivaci. Naší hosté zpravidla využívají služeb osobního trenéra na několik tréninků, aby na konci série tréninků dosáhli vytyčeného cíle.    

Typ: Wellness, Medical wellness / Prevence
Účinek: energizující, zeštíhlující
Čas procedury: 60 minutový
Lékařský předpis : ne
Kde je dostupný?

Individuální lekce plavání

Činnost vykonávaná pod dozorem školeného personálu, s cílem výuky jedné z nejefektivnějších forem pohybu, plavání. Plavání hraje důležitou roli ve zlepšování držení těla, proto je pohyb ve vodě prospěšný nejen během rekreace, ale i jako součást rehabilitace. Plavání je vhodné i jako doplněk léčby nemocí kostí a kloubů, srdce a cév, deformit páteře a pooperačních stavů.
Lekce plavání jsou strukturovány následovně:
- Zvykání si na vodu
- Výuka techniky plavání
- Zvykání si na hlubokou vodu
- Správné osvojení si plaveckých stylů

Typ: Léčení, Wellness
Lékařský předpis : ne
Kde je dostupný?

Obnovení individuálního trénikového plánu

Struktura diagnostiky je stejná jako obvyklá fitness – diagnostika fyzického stavu. Během několika vyšetření Vám změříme tlak a tepovou frekvenci, poměr pasu a boků, určíme index tělesné hmotnosti a procento tělesného tuku. Poté provedeme analýzu výsledků, aby bylo možné vyloučit kontraindikace. Instruktor bude moci v ideálním případě konstatovat zlepšení proti výsledkům předchozího měření. Na základě tohoto srovnání instruktor přehodnotí vytyčené cíle, a podle potřeby upraví dosavadní tréningový program a poskytne Vám základní rady v oblasti zdravého životního stylu. Protože se organizmus působením fitness tréningu vyvíjí, doporučujeme provádět diagnostiku fyzického stavu každé 3 měsíce. 

Typ: Wellness, Medical wellness / Prevence
Účinek: energizující, zeštíhlující
Čas procedury: 60 minutový
Lékařský předpis : ne
Danubius Hotels Group
Facebook Google+ Youtube Twitter Flickr Instagram
Naposledy
prohlížené
 
X